Mierea de albine este unul dintre cele mai sănătoase și bune alimente, fiind recunoscută la nivel mondial pentru multiplele beneficii pe care le aduce asupra organismului.
Mierea poate fi de mai multe tipuri, în funcție de proveniență, de florile din care este adunat nectarul și de modul de obținere. Astfel, găsești miere pentru toate gusturile, iar pe AS Market vei găsi cele mai apreciate dintre sortimente: miere de salcâm, miere de tei, miere polifloră, dar și cătină cu miere.
Mierea – informații nutriționale
Mierea are o mulțime de substanțe nutritive, iar acest lucru o face potrivită pentru multe categorii de consumatori, de la copii și până la persoane în vârstă. Mai mult decât atât, mierea este și un îndulcitor natural, care are numeroase beneficii pentru o bună funcționare a organismului.
O porție de 100 de grame de miere de albine conține aproximativ 300 de calorii, dar și:
- Carbohidrați - 82 g (fibre și zahăr);
- Proteine - 0,3 g;
- Potasiu - 52 mg;
- Calciu - 6 mg;
- Magneziu - 2 mg;
- Vitamina C - 0,5 mg;
- Sodiu - 4 mg;
- Fier - 0,4 mg.
Beneficiile consumului de miere de albine
Fiind un aliment sănătos, mierea de albine are o mulțime de beneficii pentru organism. Principalele sunt:
- Mierea are proprietăți antibacteriene și lupta împotriva infecțiilor;
- Ajută la vindecarea rănilor și ulcerațiilor;
- Ameliorează durerile de gât și tusea;
- Întărește sistemul imunitar și ajută la ameliorarea simptomelor alergiilor;
- Contribuie la sănătatea sistemului digestiv deoarece conține bacterii bune;
- Ameliorează acneea;
- Curăță tenul;
- Hidratează tenul;
- Protejează buzele de efectele nocive ale vântului și frigului;
- Hidratează părul;
- Previne ridurile, datorită conținutului ridicat de antioxidanți.
Alege sortimentul de miere de albine preferat de la AS Market și bucură-te de toate aceste beneficii.
