Preparate traditionale din pastrav: Beneficii pentru sănătate

Postat de Stefan Munteanu pe

Carnea de păstrăv și pește in general este una din cele mai sănătoase alimente. Este plină de nutrienți importanți precum proteine, vitamina D, dar și acizi grași precum omega-3, care sunt foarte importanți pentru corp și creier.

La A&S Market găsești diferite preparate tradiționale din păstrăv:

Păstravul este o specie de pește care trăiește in special in apele de munte, dar poate fi găsit și in apele mai joase dacă sunt bine oxigenate. Atinge 30 cm lungime si greutăți cuprinse intre 0,8 si 1,6kg. Poate ajunge pana la 90cm lungime si 16kg in mod exceptional. In Romania, pe lacul Bicaz, s-au prins cele mai mari exemplare. Acestea au cantarit in jur de 6kg.

Beneficii pastrav: Pastravul este bogat in nutrienti

Carnea acestui peste este plina de nutrienti care lipsesc oamenilor. Acesti nutrienti sunt proteinele de inalta calitate, iodul si diverse vitamine si minerale. Speciile grase sunt considerate cele mai sanatoase pentru ca sunt bogate in omega-3. Somonul, tonul, sardinele, macroul si patravul fac parte din aceste specii grase de peste.

Pastravul contine si vitamina D, un nutrient solubil care lipseste multor persoane, dar si omega-3 care ajuta la buna functionare a corpului si creierului. O portie de 100g de somon ofera aportul recomandat de vitamina D.

Pentru a satisface nevoie de omega-3 si vitamina D va recomand sa consumati macar o data pe saptamana peste.

Poti gasi preparate din pastrav in urmatorul link : 👇👇👇

Preparate Tradiționale – A&S Market UK (asmarket.co.uk)

Livrare Nationala in Uk

 

 

Sursa : www.manancabio.ro

 

 


Distribuie această postare



← Postare mai veche


Lasă un comentariu

Nu uita: comentariile trebuie aprobate înainte de publicare.